Menjadi Pribadi Yang Lebih Baik

 
Sebaiknya sehabis bangun tidur, kita minum segelas air dulu supaya cairan yang hilang karena metabolisme selama tidur bisa cepat tergantikan dan juga kita merasa segar.Namun, Anda bisa mencoba untuk meminum lemon water (air dengan campuran sari lemon). Kenapa? Ini dia alasannya :
- Lemon yang sangat kaya akan vitamin C dan antikosidan ini mampu membuat Anda lebih sehat dan tidak rentan terhadap penyakit. Saponins dalam lemon juga bisa menjauhkan kita dari flu.
- Antioksidan dalam air lemon mampu menghidrasi kulit kita dan membuatnya tampang segar. Ini bisa menjadi salah satu cara bagi kita yang tinggal di kota besar yang penuh dengan polusi dan debu atau bahkan banyak terpapar matahari.
- Detoksifikasi atau proses pembuangan racun dalam tubuh dapat kita bantu dengan mengonsumsi air lemon ini. Racun yang ada dalam tubuh nantinya akan dikeluarkan dalam bentuk urin.
- Mengurangi radang tenggorokan.Pada saat Anda merasa tidak nyaman pada tenggorokan, cobalah berkumur dengan air perasan lemon yang bisa mengatasi bakteri.

Source : bspradio.co.id